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消化不良吃什么食物比较好

时间:2016-04-23 14:48医院预约电话:132-6902-0675

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  消化不良吃什么食物比较好?北京胃病医院医师介绍到:消化不良是我们常常遇到的现象,但是我们却没有去注意消化不良所带来的不良影响,往往给身体带来了许多健康的隐患,那么消化不良吃什么好呢?下面就请北京胃病医院医师来讲述一下。

  消化不良吃什么食物比较好?

  1.大麦及大麦芽,含有维生素A.B.E和淀粉酶。麦芽糖。葡萄糖。转化糖酶。尿囊素。蛋白质分解酶。脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

  2.酸奶,酸奶除含有牛奶的营养素外。突出的特点是含有丰富的乳酸。能将奶中的乳糖分解为乳酸。 对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人。可改喝酸奶,乳酸能抑制体内霉菌的生长。可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积。因而有防癌作用。酸奶有轻度腹泻作用。可防止老年人便秘。

  3.苹果,苹果既能止泻。又能通便。其中含有的鞣酸。有机碱等物质具有收敛作用。所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻。单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动。加速排便。故又有通便作用。

  4.西红柿,含有丰富的有机酸如苹果酸。柠檬酸。甲酸。可保护维生素C.使之在加工烹饪过程不被破坏。增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素。有助于消化。利尿。能协助胃液消化脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。可治疗口角炎。

  5.橘皮,橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用。可增加胃液的分泌。促进胃肠蠕动。

  6.鸡肫皮又称鸡内金。为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶。可增加胃液和胃酸的分泌量。促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏。故以生食为佳。

  7.番木瓜,未成熟的番木瓜含有两种酶类。一种叫番木瓜蛋白酶类。一种叫番木瓜蛋白酶。可分解脂肪为脂肪酸。可促进食物的消化和吸收。

  8.白菜,含有大量的粗纤维。可促进胃肠道蠕动。帮助消化。防止大便干结。

  北京胃病医院医师主要介绍以上食物有助于消化不良,希望大家在日常生活中多多了解疾病的有关常识,积极预防疾病的出现,身体健康才是我们生活的根本,对于不利于健康的消化不良一定要及早去治疗。
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吴斌儒 科副主任

  • 北京德胜门医院胃肠科 研究指导员
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汤丽华 副主任医师

  • 中西医辨证论治相结合
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精通中医辨证理论,从事肠胃科疾病临床、教研等相关工作近30年,拥有丰富的肠胃治疗临床工作经验...查看详情

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