北京德胜门中医院医师介绍，随着社会经济的发展，竞争的压力愈大，现在的人或多或少都会有点胃痛，但是常常被人们所忽略，其实胃痛不治危害，甚至还会引起严重的胃肠疾病，因此大家十分有必要及时医治胃痛，那么，生活中如何减轻胃痛呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

　　生活中如何减轻胃痛？

　　1、调整睡姿。经常胃酸逆流导致胃痛时，可以采用调整睡姿的方式缓解。如采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，可避免胃酸逆流缓解胃痛。

　　2、放松腹部。胃痛时候应该尽量松开皮带，可以胃气流通顺畅，让腹部舒服一些。经常胃痛者平常应该尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹部受压。

　　3、给点温暖。胃寒也可以导致胃痛，所以这个时候就要用热水袋敷腹部，可以缓解胃部疼痛。

　　4、放松心态。胃痛时一定要稳住，然后慢慢缓慢的调息，慢慢把气吸到不能再吸，再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右疼痛就可停止或减轻。

　　5、吃点东西。胃痛有时是因为饥饿产生的，这个时候就应该吃些软质食物，比如面包等。不能喝牛奶和吃过硬的东西。

　　温馨提示：上述介绍的缓解胃痛的方法只能起到缓解作用，要想治疗胃痛，还需及时到医院进行医治才是，胃痛对人体的危害很大，大家切勿耽误治疗，导致病情更加的严重。