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口臭患者生活中如何调理

时间:2020-08-27 14:37医院预约电话:132-6902-0675

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  口臭是生活中常见的一种现象,它是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,严重影响了人们的社会交往和心理健康。那么,口臭患者生活中如何调理?

  口臭调理方法

  一、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  二、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  三、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  四、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

  五、早晚刷净牙齿:电动牙刷比普通牙刷更好。此外,每日用一次牙线清除藏在牙缝内的牙垢。

  六、多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

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吴斌儒 科副主任

  • 北京德胜门医院胃肠科 研究指导员
  • 从医:33年
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临床工作30余年,中医结合西医诊疗肠胃疾病的推动者...查看详情

汤丽华 副主任医师

  • 中西医辨证论治相结合
  • 从医:30年
  • 出诊时间:周二、周三、周四、周五、周六、周日

精通中医辨证理论,从事肠胃科疾病临床、教研等相关工作近30年,拥有丰富的肠胃治疗临床工作经验...查看详情

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