近年来，肠易激综合征成为老年人的多发病，这与老人体质较弱，身体机能老化有关。

　　肠易激综合征是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常的症状群，属胃肠道功能紊乱性疾病，腹痛部位不固定，会移动，以下腹和左下腹多见，无进行性加重，排便、排气后疼痛缓解，夜间睡眠后疼痛消失。

　　腹泻常为少量稀散不成形便，多带有黏液，但无脓血，有排便较急迫或排便不尽感。

　　部分患者腹泻与便秘交替，粪便干结，可呈羊粪状。常伴有明显的失眠、焦虑、抑郁等神经精神症状。无固定压痛，左下腹触及痉挛的肠管时会有压痛。

　　病程迁延反复，影响生活质量，造成的心理及经济负担。

　　由于病因复杂，症状表现多样，治疗上主要是生活调理，对症处理。

　　如何调理?

　　避免摄入过量的脂肪及刺激性食物，如咖啡、酒精。少吃产气食物，如奶制品、大豆等。

　　以腹泻为主的患者应酌情限制粗质蔬菜以及水果，以便秘为主的患者则提倡摄入富含纤维素的食品，以增加大便容积，缓解便秘，减轻腹痛。

　　此外，要经常参加体育锻炼，降低对各种应激的反应。

　　腹痛时可用胃肠解痉药减轻餐后腹痛，严重便秘者可短期使用泻药。

　　老年人睡前可服用乳果糖15~30毫升，增加粪便含水量，有助于排使。腹泻型患者可服用肠道益生菌类制剂(如沙棘益生菌)。

　　合理安排生活和休息，减轻精神上的忧伤和痛苦，会使病情得到控制。