胃窦炎是一种常见、多发的疾病。此病发作时会出现一些水肿的症状，从而引发病变。由此可见胃窦炎也是一种比较严重的疾病。那么胃窦炎的预防方法有什么?

　　胃窦炎的预防方法：

　　1、要很好地预防胃窦炎，大家还应避免生活无规律及过度劳累。注意休息、适当的加强体育锻炼。因为体育锻炼能促进胃肠的蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，肠道的消化能力提高。

　　2、胃窦炎患者应禁止食用过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙以及刺激性强的食物。饮食要有规律，定时定量，尽量少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。注意食物营养的搭配，选择易消化的食物。

　　3、平时要保持良好的精神状态。避免精神紧张和过度的焦躁不安，因为这些容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时要保持心情舒畅，对胃窦炎的恢复有很大的帮助。