糜烂性胃炎是一种比较严重的胃肠疾病。如果久拖不治，会引发一系列的严重后果。那么对于危害这么大的疾病我们该如何预防呢?

　　预防糜烂性胃炎的方法主要有以下几点：

　　1、时常保持良好的心理状态，做一些适当的体育锻炼，增强自身免疫力也是很重要的一点。

　　2、避免吃不洁食物。路边的烧烤也多的数不胜数，很多人都是吃完烧烤满头大汗就是对着冰水一阵牛饮，这样冷热交替尤不可取，那样对胃部的伤害会更加严重。

　　3、戒烟戒酒烟。烟草之中的尼古丁对胃粘膜有很大的伤害所以比较好是戒烟，至少也要做到少抽。酗酒就不用多说了，大量的引用烈酒即造成胃出血的患者比比皆是。

　　4、饮食习惯的规律性。切不可饥一顿饱一顿的，一定要记着吃早餐，否则，胃部中空，那么胃部的蠕动会给胃粘膜照成一定的危害。已使用一些清淡的食品，切忌不可暴饮暴食。