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北京德胜门中医院医师介绍,胆汁反流性胃炎的发病与人们工作和生活压力的增大,以及抽烟、喝酒等不良的生活习惯等因素息息相关,现今胆汁反流性胃炎发病率越来越高,且呈年轻化的趋势展开,北京德胜门中医院医师表示,胆汁反流性胃炎的出现往往会给人们带来的困扰,因此大家需重视胆汁反流性胃炎的日常预防。
胆汁反流性胃炎怎么进行预防?
1.饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率,相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
2.体重:超重者宜减肥,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
3.卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之的好办法。
4.改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
5.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带等。
6.忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复,酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
温馨提示:上述介绍了胆汁反流性胃炎的预防方法,希望大家引起重视,在日常生活中,大家不仅要学会预防胆汁反流性胃炎,还需积极治疗胆汁反流性胃炎,只有接受正确的治疗,疾病才会治好。
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中医世家,临床工作30余年,具有丰富的胃肠临床经验及处理肠胃病的经验及能力...【查看详情】
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