十二指肠溃疡是消化道的常见病，一般认为是由于大脑皮质接受外界的不良刺激后，致使胃肠粘膜容易受胃液消化而造成溃疡。那么得了十二指肠溃疡怎么护理呢?

　　1、食用富含纤维的食物。纤维被认为含有抗癌成分，能够促进粘蛋白分泌，保护十二指肠粘膜，食用高纤维的食物，可以减少十二指肠溃疡发生的机会。

　　2、饮食上要注意定时定量，不暴饮暴食，不进食刺激性强的食物，烟酒都要限制。

　　3、要注意作息时间安排。要 有充足的睡眠和适当的运动量，消除过度的精神紧张，懂得缓解工作带来的压力，不熬夜工作，知道如何做到劳逸结合。

　　4、注意维生素C的摄入。可以进食马铃薯。马铃薯含有丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，可以强化胃壁，保护胃部健康。